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騎自行車可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎(圖文)
世界上關(guān)節(jié)炎帶來的痛苦困擾著數(shù)百萬人，嚴(yán)重時，疼痛感只能必須服用藥物才能得到暫時性的緩解。近年在國外有一項研究發(fā)現(xiàn)，騎自行車不光可以減輕關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛，并且還可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
一些資深的車友或許都了解，騎自行車可以預(yù)防因為老化造成的肌肉萎縮，同時增加肌肉質(zhì)量。一些醫(yī)療專家也建議患者能夠每天都保持30分鐘左右的騎行踩踏，來觀察對關(guān)節(jié)炎的療效。
在英國皇家伯恩茅斯醫(yī)院(Royal Bournemouth Hospital)的米德頓醫(yī)師(Dr. Rob Middleton)，發(fā)現(xiàn)非承重(non-load bearing) 運動在修復(fù)關(guān)節(jié)方面可能還要比干細(xì)胞治療或奈米治療效果更加有效。同時這項發(fā)現(xiàn)不止只有米德頓醫(yī)師一個人。一份在Livestrong.com 網(wǎng)站上的報告指出，美國疾病管制局(Center for DiseaseControl and Prevention)所做的一份研究顯示，若每天騎單車可預(yù)防關(guān)節(jié)炎，并減緩關(guān)節(jié)炎患者的疼痛。
騎自行車本身也是米德頓醫(yī)師的喜愛的運動項目，并解釋雖然關(guān)節(jié)炎主要原因為骨頭和軟骨的磨損，但同時也與肌肉有關(guān)。他補充，雖然職業(yè)單車選手也有關(guān)節(jié)炎，但只要他們一停止騎單車，癥狀就會加劇。
責(zé)任編輯：spp
