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《山地自行車》之地形
了解各種地形的基本特征有助于車手增強(qiáng)自信心,但這需要車手親自進(jìn)行實(shí)踐。
巨石
遇到比較大的石頭時(shí),最好避開(kāi),從旁邊繞過(guò)去。要想從上面跳過(guò)去,則要看石頭后面是否有足夠的空間,自行車落地時(shí)是否安全。如果自行車速度較慢,石頭又比較大,則需要特殊的騎車技巧?紤]到整場(chǎng)比賽,靠近大石頭時(shí)速度要放慢一些,等到越過(guò)這一障礙以后再加快速度。同時(shí)要選擇動(dòng)力傳動(dòng)速比比較大的齒輪。一般牙盤和飛輪都選用中號(hào)的。
小石塊
所謂的小石塊,大小有鋼球大小。但在上面騎行,自行車容易打滑。因此,布滿小石塊的地形對(duì)所有的車手來(lái)說(shuō)都是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。遇到這種地形,控制自行車和剎車都很困難,必須掌握相應(yīng)的控車技巧。
有一個(gè)非常重要的事實(shí)也許是我們最不應(yīng)該忘記的。那就是,在布滿碎石或鵝卵石的地面上控制自行車不如在質(zhì)地堅(jiān)硬的地面上容易。因此,騎在車上時(shí),車手一定要全身放松,根據(jù)情況,隨機(jī)應(yīng)變,不是“駕御”自行車,而是“指導(dǎo)”自行車從某個(gè)比較硬的地方跳到下一個(gè)比較硬的地方。要想成功,在騎車過(guò)程中必須選定某一個(gè)地方,瞄準(zhǔn),然后沖過(guò)去。要想改變騎車的方向,車手只需要把身體的重心從一側(cè)移動(dòng)到另一側(cè),再輕輕的推動(dòng)自行車朝著某個(gè)方向前進(jìn)就行了。
剎車的習(xí)慣也需要改變。下坡時(shí),身體重心需要后移,使后輪獲得更大的摩擦力。前剎使用不要過(guò)于頻繁,轉(zhuǎn)彎時(shí)尤其如此。也不要使前輪與地面之間的摩擦力太大,要保持的恰到好處。盡量多使用后剎,少用前剎。否則,自行車碰到石塊或鵝卵石就會(huì)打滑。這時(shí)候,自行車不但不能減速,反而加速,從而失去控制。
溝壑
穿越溝壑時(shí),要盡可能的使自行車保持水平狀態(tài)。如果被卡在溝中,輕者會(huì)撞擊一下,重者則會(huì)損壞自行車。小溝可以跳過(guò)去,如果溝比較寬,則需要另想辦法。如果溝的寬窄合適,還可以從溝底騎過(guò)去。前輪碰到溝沿時(shí),先把身體重心后移,使之離開(kāi)前輪,然后推動(dòng)前輪下到溝內(nèi)。等到了對(duì)面的斜坡時(shí),在提起前輪并從溝中沖出去。身體重心前移時(shí),要繼續(xù)踏蹬。這一技巧與跨越比較大的石頭所用的技巧相似。不過(guò),這里要做的不是從障礙物上面躍過(guò)去,而是從溝底沖出去。
由流水沖刷而成的V字型溝壑是比較難對(duì)付的地形之一。這種溝通常寬50厘米,最深處也在50厘米左右。最簡(jiǎn)單的辦法只把自行車從溝上面扛過(guò)去。除此之外,還有許多方法。最好的方法是在跨越溝壑時(shí)運(yùn)用前輪離地平衡特技。后輪碰到溝底時(shí)身體重心稍微前移,同時(shí)繼續(xù)踏蹬,直到?jīng)_出溝底。
如果自行車被卡在溝內(nèi),需要找一個(gè)坡度較小的地方騎出來(lái),也可以采用側(cè)身齊足跳從溝內(nèi)跳出來(lái)。但是,如果溝太深,要慢慢減速,等自行車停下來(lái)以后再爬出來(lái)。
沙地
沙地常常讓車手望而生畏,但應(yīng)付這種地形的技巧與鋪滿碎石和沙爍的地形一樣。遇到這種地形,自行車前輪很容易陷在沙中,車手也很難控制自行車前進(jìn)的方向。普通騎車技巧在此是不起作用的,正確的操作如下:
以盡可能快的速度靠近沙地,瞄準(zhǔn)目標(biāo)地點(diǎn),重心后移。
平穩(wěn)地用力踏蹬,保持車速。從比較厚有松軟的沙地上穿過(guò)時(shí),要象在海上沖浪一樣,輕輕地“掠”過(guò)去。提示:不要忘了,其他自行車手和摩托車手走過(guò)的地方比較結(jié)實(shí),騎起來(lái)比較省力。
樹(shù)根
樹(shù)根對(duì)許多車手來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直就是禍害,尤其在斜穿斜坡時(shí),車手肯定會(huì)被拌倒。遇到這種情況,或者是扛者自行車跨過(guò)去,或者是運(yùn)用前輪離地平衡特技,抬起前輪,緊接著重心前移,讓后輪從書(shū)根上面滾過(guò)去。記住一定不要增加動(dòng)力傳動(dòng)系統(tǒng)的壓力,否則會(huì)減少摩擦力。
圓木
對(duì)待圓木要象對(duì)待大石頭一樣,使用相同的騎車技巧。唯一的不同在于,在后輪碰到圓木的那一刻,一定要保證前輪已經(jīng)落在圓木的另一側(cè)了。此時(shí),身體重心一定不要太靠前。比較細(xì)的圓木可以利用齊足跳技巧跳過(guò)去。
橫穿積水
從有積水的地方穿過(guò)肯定非常刺激,但是這么做之前最好先檢查一下水的深淺,看一看水中是否有石頭或者深坑。即使非常了解這種地形,這一環(huán)節(jié)也不可以省略。如果不了解,或者說(shuō)有好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有從這里走過(guò)了,最好放慢速度,或者干脆下車,步行過(guò)去。借用著名的速降運(yùn)動(dòng)權(quán)威人士阿爾博特的話說(shuō)就是:“由于積水和泥漿既影響變速和剎車,又對(duì)自行車不好,最好扛者自行車從水中步行穿過(guò),鞋子濕了,還會(huì)干的”。不過(guò),如果很自信,認(rèn)為自己能夠安全穿過(guò),那么就放開(kāi)膽子沖過(guò)去,但一定要把身體的重心后移。
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