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長久以來，對于男性車手來說，騎行的名聲并不怎么怎么好，例如流傳已久的關(guān)于降低精子活力、前列腺問題以及有可能引發(fā)睪丸癌。事實上并沒有確切的科學(xué)依據(jù)能夠證明這些觀點。而廣大車友所關(guān)注的造成下體麻木等問題是由于自行車設(shè)定不對所造成的，正確的設(shè)定以及良好的騎行習(xí)慣完全可以避免這些問題。而事實上，根據(jù)最新的研究表明，騎行還能增強你的性能力，夠讓你更“性�！薄�

著名山地車雜志ENDURO-mtb的某一期雜志封面

你知道你自己很“性感”

騎行讓你更健康，健康的體魄讓你更加自信，自信讓你”想要的更多“。在阿肯色大學(xué)針對400名男女所做的研究表明，在同齡人當中，身體健康的人的性欲比不健康的人要高很多。在每周鍛煉2-3天的人群當中，超過80% 的男性和60%的女性有高于常人的性需求。而那些而每周鍛煉4-5天的人群當中，69%的男性和88%的女性的性需求要高于或遠高于正常水平！

你的“性感”她也知道！

騎自行車的你更受歡迎你造嗎？由英國心臟基金委員會進行的以一項研究發(fā)現(xiàn)，在600名受訪者中，13%認為自行車愛好者更加聰明和陽光，10%的人認為愛心車愛好者比正常人更有愛心。另外相比其他運動愛好者，有23%的人說她們更愿意和自行車運動愛好者（pa）約（pa）會（pa）。最后，超過2/3的受訪者認為穿著精神騎行服的自行車愛好者更加讓人怦然心動哦！

你更容易“high”起來

現(xiàn)代人生活壓力大，人們長期使用各種麻痹神經(jīng)的化學(xué)物質(zhì)例如酒精等物質(zhì)放松自己，但這也會會慢慢的削弱欲望。而對于騎行本來就是讓人身心愉悅的事情，讓人們擺脫對酒精的依賴。

當人們生活在壓力之下，會分泌較多的皮質(zhì)醇激素，長期過高的皮質(zhì)醇水平會讓人血糖增高、食欲增加、體重上升、性欲減退以及容易疲勞等，而適當?shù)尿T行鍛煉意味著能夠讓你的皮質(zhì)醇保持在一個較低的水平。醫(yī)學(xué)研究表明，較低的的壓力狀態(tài)下人們更容易性興奮，也就是說當你放松的時候你就會“飽暖思淫欲”，愿意花更多的時間在性方面，放松的心情讓你能夠充分享受性帶來的快感和樂趣。

隨時隨地，準備就緒

騎行能夠鍛煉你的核心和下肢力量，讓你充滿活力，它還能增加血液流量、促進心血管健康——這兩者都已經(jīng)被科學(xué)證明有利于你的性生活。杜克大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天運動30分鐘、每周運動4天的男性之中，相對于那些久坐不動的人群來說，有三分之二的人群不易患上性功能障礙。而經(jīng)常進行運動的女性也更不容易產(chǎn)生性冷淡。這也是為什么運動量大的人會有更多的性行為的原因（友情提示：度娘關(guān)鍵詞“奧運會 安全套”讓你知道更多哦）。

騎行讓你“長戰(zhàn)長有”

哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，160名男女性年過60的游泳運動員在性生活頻率方面和20歲的時候相近，我們有充分的理由相信自行車運動一樣能讓你“金槍不倒”。適當?shù)尿T行訓(xùn)練對關(guān)節(jié)壓力小，讓你可以騎到70歲甚至80歲，也能讓你享受更長時間的性生活。

騎行讓你更“勇猛”

騎行對于體能和耐力的提升不言而喻，讓你在性方面更加游刃有余（這還用多說嘛！）當然騎完車別忘了充分拉伸，讓身體保持彈性與活力哦！

來源：bicycling，JAY編譯，略有刪改

責任編輯：JAY