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每天騎30分鐘自行車(chē),有助于心臟的自我修復(fù)
心臟不好，不是不鍛煉的理由。
德國(guó)萊比錫大學(xué)的研究小組經(jīng)小規(guī)模實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，即使有過(guò)嚴(yán)重心臟衰竭歷史的患者，在每天騎30分鐘自行車(chē)、持續(xù)4個(gè)月后，骨骼中生出了新的干細(xì)胞，肌肉中的毛細(xì)血管數(shù)量也增多了。這些都有助于心臟的自我修復(fù)。
研究者指出，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟要向全身肌肉輸送10倍于平常數(shù)量的血液，在這一過(guò)程中，干細(xì)胞會(huì)被自動(dòng)釋放出來(lái)，消除心臟的壓力并修復(fù)破損的部件。如果持續(xù)鍛煉，即使是嚴(yán)重壞死和堵塞的心肌，也能生出新的血管。研究人員稱(chēng)，目前還沒(méi)有一種藥物可以促使新的干細(xì)胞生成，因此，運(yùn)動(dòng)是使心臟病患者重拾健康的惟一途徑。
哈哈！朋友們，讓我們都堅(jiān)持騎自行車(chē)吧！
我每天騎1個(gè)半小時(shí)，你呢？
大家都說(shuō)
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