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騎自行車屁股不舒服 資深車友總結(jié)經(jīng)驗(yàn)獻(xiàn)高招

  新手騎車出行,幾乎人人都遇到過這樣的情況:騎在車上,屁股總是不自在,接觸坐墊的部位會(huì)有不適或者疼痛感,騎在車上扭來扭去不舒服。面對(duì)這樣的尷尬,湖南大行河流自行車俱樂部的資深車友何杰明有招應(yīng)對(duì),11月22日,他通過本報(bào)與車友分享自己多年騎行總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)。

  “會(huì)陰部(從生殖器到肛門中間的部位)是主要發(fā)生疼痛的位置。”何杰明介紹說,騎行時(shí),因?yàn)樯眢w重量壓在坐墊上,肯定會(huì)壓迫到毛細(xì)血管,影響血液循環(huán),而蹬踏的時(shí)候,人體與車身緊貼的部位會(huì)產(chǎn)生摩擦,加上汗水帶來的潮濕,會(huì)導(dǎo)致疼痛和皮膚損傷。

  那么要如何防止這種不適呢?“你一定要找到一個(gè)適合自己的騎行姿勢,不能將就,不要認(rèn)為慢慢習(xí)慣就好,那樣會(huì)造成更加嚴(yán)重的后果。”因此,出發(fā)前,仔細(xì)、正確地調(diào)校車輛就顯得尤為重要,合適的坐墊高度會(huì)讓人產(chǎn)生更好的騎行感覺,并防止自己在坐墊上東扭西歪。同時(shí),無論有沒有不適的感覺出現(xiàn),何杰明認(rèn)為,每騎行10-15分鐘的樣子,就要讓屁股離開坐墊一會(huì),幫助血液順暢流通。

  除了正確的坐姿跟騎行習(xí)慣,還得有一套合適的騎行服, “一條合體的帶有護(hù)墊的騎行褲會(huì)起到非常好的保護(hù)作用,還可用一點(diǎn)護(hù)膚霜,進(jìn)一步減少摩擦。”此外,保持個(gè)人衛(wèi)生也很重要,何杰明說,每次都應(yīng)該穿干凈的騎行褲,以免皮膚出現(xiàn)破損時(shí)引起細(xì)菌感染,引起疼痛。

責(zé)任編輯:阿志

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  • 熱門評(píng)論
  • 2011-11-23 21:27

    換個(gè)沒鼻子的車座,其他都沒用

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    22
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