準備物品

    1、    頭盔（為了有效防蚊和小咬，最好有內(nèi)襯）單帽 短指手套 騎行鞋 涼鞋 駝包

    2、   長騎行服2套 短騎行服1套 七分褲1條警用單衣褲雨衣 魔術(shù)巾

    3、    身份證手機 對講機（頻點：438000） 相機（攝像機） 電筒 充電器 地圖 筆記本 筆

    4、    拉肚藥高血壓藥

    5、    自行車備內(nèi)帶2條 氣筒 工具

    ☆重要提示：

    旅途紀律是：不請吃、不吃請、不炫耀；如給沿途居民拍攝特寫相片一定要給對方郵寄；旅途相片可以共享（個人特寫非本人同意不得使用），騎行日中午絕對禁止喝酒，晚上也僅可適量少喝。

    鑒于戶外活動有相當?shù)娘L險性，出發(fā)前大家簽個免責聲明

    旅途安全

    ◎要注意道路觀察，隨時注意避躲路面車輛的轉(zhuǎn)向、停頓；發(fā)現(xiàn)坑洼，用手勢或喊話提醒后續(xù)車友；千萬別強行跟隨前車通過交叉路口。

    ◎旅行不是車隊集訓，不必跟車避風，最好保持一定的距離，以便前車隨時可能的停頓、攝影活動。

    ◎萬一有隊友發(fā)生車輛扎帶等小毛病，留下一人幫助處理，并保持聯(lián)系即可，其余繼續(xù)前進，以保持行進進度。

    ◎在容易迷路的岔口要留人交替指路，一旦迷路，行進正確者不要往回去找，只要電話引路即可，以免岔開更耽誤時間。

    ◎通訊聯(lián)絡

    現(xiàn)在移動電話已經(jīng)不是什么奢侈品，通訊費用也不貴。在途中應該隨時打開，以保障與同行者、家人的聯(lián)絡暢通。出行前應該對家人交代如何防止壞人（或者利用你遺失手機和外出）來電的詐騙。

    說明：由于制圖原因，超過200KM的安排基本為2天的路程，臨時根據(jù)實際情況調(diào)整。

本文章摘自自行車網(wǎng)論壇BiketoBBS：http://m.1gmeiykl.com/bbs/forum-viewthread-tid-190564-highlight.html