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靜息心率37!揭秘波加查環(huán)法成功的七組驚人數(shù)字

隨著2025年環(huán)法即將開(kāi)賽,最熱門(mén)選手波加查自然是最大奪冠熱門(mén)。波加查堪稱環(huán)法自行車(chē)賽史上最卓越的車(chē)手之一,這位26歲的斯洛文尼亞天才已三度摘得環(huán)法總冠軍。

究竟是什么造就了這位傳奇車(chē)手?讓我們從一些驚人的數(shù)據(jù)解讀這位環(huán)法冠軍的非凡體質(zhì)——從靜息心率到恐怖功率輸出,再到他的營(yíng)養(yǎng)需求。

6.98

在2024環(huán)法第15賽段貝耶高原爬坡戰(zhàn)中,波加查持續(xù)40分鐘保持著接近7瓦/公斤的功率輸出。

37

波加查睡眠時(shí)的靜息心率僅37次/分鐘。青年時(shí)期他的最大心率曾達(dá)213次/分鐘,如今比賽中仍常突破200次。

64.5

2024環(huán)法開(kāi)賽時(shí),波加查的競(jìng)賽體重為64.5公斤,但在冬季休賽期會(huì)增至69公斤。

120

現(xiàn)代環(huán)法車(chē)手每小時(shí)可攝入120克以上碳水化合物(舊標(biāo)準(zhǔn)上限為60克),這種營(yíng)養(yǎng)策略支撐著波加查的超人表現(xiàn)。

340

在丘陵地形訓(xùn)練中,波加查能連續(xù)5小時(shí)(二級(jí)強(qiáng)度區(qū))維持340瓦的功率輸出。

415

其功能閾值功率(FTP)估值高達(dá)415瓦——這意味著他能持續(xù)1小時(shí)保持該功率輸出,普通人恐怕連幾分鐘都難以堅(jiān)持。

8,000

在環(huán)法最艱苦的賽段日,他可消耗8000大卡熱量,相當(dāng)于吃掉約76根香蕉。

責(zé)任編輯:Ting

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  • kingfar 2025-07-07 08:59

    天才在這里具象化了~

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  • 大M來(lái)襲 2025-07-06 08:34

    靜息心率太厲害了,我青年時(shí)期巔峰48次/分鐘,現(xiàn)在55次/分鐘,最大心率沒(méi)超過(guò)178...

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  • Codex2111 2025-07-05 14:24

    新人類(lèi)

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  • 麻辣車(chē)手李二狗 2025-07-05 12:27

    這不是人  ……

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  • 兔兔圖圖 2025-07-05 12:12

    數(shù)字我都認(rèn)識(shí),合在一起我就蒙圈了

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  • 風(fēng)緊扯呼 2025-07-05 03:31

    經(jīng)常聽(tīng)到周?chē)能?chē)友說(shuō)什么ftp,說(shuō)什么進(jìn)行20分鐘測(cè)試了,然后在乘于0.95得出的自己ftp,然后各種聚會(huì)場(chǎng)合吹,說(shuō)自己的 ftp多高多高!啊,我呸,還什么乘于0.95,0.95那是世巡賽車(chē)手,不是你,你全力干20分鐘以后,剩下40分鐘還能維持95%?你恐怕連50%都維持不到,每當(dāng)聽(tīng)到有人這么吹自己的ftp,我就一陣陣的犯惡心,真把自己當(dāng)成世巡賽車(chē)手了!

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  • 擦!無(wú)敵小龍 2025-07-04 22:56

    340瓦,5小時(shí),二區(qū),你聽(tīng)聽(tīng),這是人嗎

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  • 影之心 2025-07-04 15:35

    恐怖如斯

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