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靜息心率37！揭秘波加查環(huán)法成功的七組驚人數(shù)字
隨著2025年環(huán)法即將開賽，最熱門選手波加查自然是最大奪冠熱門。波加查堪稱環(huán)法自行車賽史上最卓越的車手之一，這位26歲的斯洛文尼亞天才已三度摘得環(huán)法總冠軍。
究竟是什么造就了這位傳奇車手？讓我們從一些驚人的數(shù)據(jù)解讀這位環(huán)法冠軍的非凡體質(zhì)——從靜息心率到恐怖功率輸出，再到他的營養(yǎng)需求。
6.98
在2024環(huán)法第15賽段貝耶高原爬坡戰(zhàn)中，波加查持續(xù)40分鐘保持著接近7瓦/公斤的功率輸出。
37
波加查睡眠時的靜息心率僅37次/分鐘。青年時期他的最大心率曾達213次/分鐘，如今比賽中仍常突破200次。
64.5
2024環(huán)法開賽時，波加查的競賽體重為64.5公斤，但在冬季休賽期會增至69公斤。
120
現(xiàn)代環(huán)法車手每小時可攝入120克以上碳水化合物（舊標(biāo)準(zhǔn)上限為60克），這種營養(yǎng)策略支撐著波加查的超人表現(xiàn)。
340
在丘陵地形訓(xùn)練中，波加查能連續(xù)5小時（二級強度區(qū)）維持340瓦的功率輸出。
415
其功能閾值功率（FTP）估值高達415瓦——這意味著他能持續(xù)1小時保持該功率輸出，普通人恐怕連幾分鐘都難以堅持。
8,000
在環(huán)法最艱苦的賽段日，他可消耗8000大卡熱量，相當(dāng)于吃掉約76根香蕉。
責(zé)任編輯：Ting
大家都說
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大M來襲 2025-07-06 08:34
靜息心率太厲害了，我青年時期巔峰48次/分鐘，現(xiàn)在55次/分鐘，最大心率沒超過178...
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風(fēng)緊扯呼 2025-07-05 03:31
經(jīng)常聽到周圍的車友說什么ftp，說什么進行20分鐘測試了，然后在乘于0.95得出的自己ftp，然后各種聚會場合吹，說自己的 ftp多高多高！啊，我呸，還什么乘于0.95，0.95那是世巡賽車手，不是你，你全力干20分鐘以后，剩下40分鐘還能維持95%？你恐怕連50%都維持不到，每當(dāng)聽到有人這么吹自己的ftp，我就一陣陣的犯惡心，真把自己當(dāng)成世巡賽車手了！
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影之心 2025-07-04 15:35
恐怖如斯
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