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雖然跑步是最基本的運(yùn)動方式，但是它并沒有人們想象中那么簡單，尤其是對于初級跑友來說，需要了解自身的體質(zhì)，制定合理的跑步計劃，合理分配體能，適時調(diào)整狀態(tài)，通過科學(xué)的運(yùn)動方法達(dá)到健身目的，而一款GPS腕表正是起到了這個作用。來自Garmin（佳明）的Forerunner10運(yùn)動腕表，針對初級跑友量身設(shè)計，可以幫助跑友用最科學(xué)的方式實(shí)現(xiàn)運(yùn)動健身的目的，喜歡跑步的朋友不妨了解一下！

Forerunner10炫酷黑款，機(jī)身只有43克

Forerunner10是一款非常時尚動感的GPS腕表，F(xiàn)orerunner10具備50米防水等級，可以在雨水天氣中使用。它在GPS模式下可使用5個小時，手表模式可以使用長達(dá)5周時間。

對于初級跑友來說，剛開始難免會跑跑停停。針對這個現(xiàn)象，F(xiàn)orerunner10設(shè)計了“跑走模式自動切換”功能。如果你想跑五分鐘之后需要三分鐘走路來緩解體能，F(xiàn)orerunner10會首先提示你跑步，五分鐘之后提示你切換為走路模式，再過三分鐘切換為跑步模式，跑友可以通過這種方式來適應(yīng)跑步的節(jié)奏，以幫助跑友漸漸習(xí)慣并加大跑步的距離和強(qiáng)度。

Forerunner10的操作方法很簡單，它的表身有一個跑步姿勢的按鍵，定位之后只要在起跑時按下這個鍵就可以了，并可以顯示時間、里程、速度、卡路里、個人記錄等信息。

Forerunner10支持先進(jìn)的“虛擬配速”功能，用戶可以預(yù)設(shè)一個速度，在實(shí)際跑步過程中超過或低于這個配速，F(xiàn)orerunner10都會作出警示，讓你保持比較均勻的速度，合理分配體能，提高運(yùn)動水平，達(dá)到健身目的。

Garmin（佳明）為全球的運(yùn)動愛好者提供了一個非常科學(xué)的數(shù)據(jù)管理、分析、分享平臺，叫做Garmin connect，用戶可以登錄http://connect.garmin.com/這個網(wǎng)站，建立自己的運(yùn)動檔案，進(jìn)行數(shù)據(jù)的記錄和管理，通過分析這些數(shù)據(jù)來了解自己在運(yùn)動中存在哪些不足，進(jìn)而提高和加強(qiáng)不足的地方，甚至還可以將你的軌跡分享給全球各地?zé)釔圻\(yùn)動的朋友。

責(zé)任編輯：凌子