国产日产久久高清欧美一区,欧洲熟妇色XXXX欧美老妇软件,无码视频一区二区三区,亚洲 欧洲 日产 经典

除了白天騎行之外，還要訓練夜騎能力。雖然我們并不推崇夜騎，但旅途中總有一些突發(fā)狀況是不可抗力的。在出發(fā)前，要配備好手電筒，尾燈等夜騎伴侶以保障自己的安全。

騎車的朋友應該都聽過一句話：一個能騎得很快，但是一群人才能騎得更遠。如果你不想一個人上路，那么如何甄選小伙伴也是一件可以拿來說一說的事情。在這里小編要拿自己親身經歷的一個事例來告訴大家，貿然和沒有騎行過的小伙伴一起單車旅行可能會遇到哪些麻煩。那時小編和三個朋友一起騎海南，隊伍一共是兩男兩女（小編是女的），小編和另外兩個男的在之前已經一起出去騎游過好幾次了，我們的習慣是設定好終點，查好途中休息點，騎得快的可以在前面開路，然后在某一個地方停下休息等待慢的隊員。這一點在爬坡的時候尤為重要。爬坡最講究根據自己的節(jié)奏爬升，一般要硬性跟著最慢的人的節(jié)奏慢慢爬的話會導致更慢更累。在吃的方面，我們都比較偏向于吃好一點，畢竟旅途消耗大，出來玩就別摳的太過分。但由于我們四個在旅途開始之前沒有很好地溝通，另外一個妹子走的完全不是這種路線。她覺得，既然出來了，大家就是一個團隊，所有的人必須步伐一致，保持在視線范圍之內，吃的時候也要規(guī)定好價錢不能超支（比如她可以忍受10塊以內一點肉都沒有的飯菜）。如此種種導致我們四人小隊之間發(fā)生嚴重的意見分歧，最后以妹子在某天晚上不小心扭到腳而提前搭車離開結束。我們不去評論誰是誰非，只想以這個事例告訴大家，在旅途開始前，充分了解同行的小伙伴有多么重要。而了解小伙伴的最好方式，就是跟他一起來幾場小長途。

到臨近出發(fā)時，可以適當減少訓練次數(shù)，保持良好的睡眠，為完美的單車旅行打下良好的身體素質基礎。

關于長途騎行前的注意事項就說到這里了，本文部分內容節(jié)選自《單車旅行》，由美騎圖書隆重出品，對想進行自行車旅行的小伙伴絕對是一本相見恨晚的好書。歡迎關注選購了喂。

當然，更歡迎小伙伴們在文末評論吐槽，說得好就送獎品哦。了解活動傳送門：《你評論我發(fā)獎，美騎網尋找評論達人！》

責任編輯：Max