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新人騎車的常見問題和注意事項—— 一個準新人的經(jīng)驗和教訓
2011-04-28 16:38:02
出處 : BIKETO車友論壇
作者 : 洛陽布衣
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“可以有的”裝備：
以下裝備是“專業(yè)發(fā)燒友”的最愛，不建議新手一開始就使用。當你開始進入“低燒階段”以后，再開始考慮購買也不遲。
騎行服：騎行服絕對不是花花綠綠好看的東西。它上面之所以有那么多標志是因為那些都是比賽所涉及的贊助廠商。
騎行服的四大作用：
1、收緊身體線條、減小風阻，這一點可以在30公里左右的速度上提高3-5公里/小時的速度 。
2、Coolmax面料的騎行服可以快速排汗、保持身體在大量出汗的時候保持干爽。
3、騎行褲內(nèi)襠部有Coolmax的護墊，防止長途騎行座墊對大腿內(nèi)側(cè)的磨損。起到很好的保護作用。
4、在公路上騎行時花花綠綠的騎行服，具有醒目的視覺沖擊力，會給機動車的駕駛員視覺上有很好的提示作用，是一種安全的保護色。
騎行服的價格，短袖短褲的大概是100-1500元RMB。 進口的意大利的一般比較好，價格400元以上，
自鎖踏板和鎖鞋：上車后，鎖鞋鞋底的金屬鎖扣會經(jīng)過踩踏鎖在踏板上。
這套裝備的作用主要有兩個：
1、防止高速騎行中或者顛簸的越野中，腳從踏板上滑脫，那是很危險的。
2、騎行中，兩腳分別以提拉交替動作。比傳統(tǒng)的兩只腿分別用力更能平均分配兩腿的受力，防止疲勞，同時提高扭力。適應(yīng)于高速或者爬坡。
這套東西，價格比大部分的戶外鞋要昂貴的多，價格大概是500-2000元RMB
注意：自鎖踏板和鎖鞋的使用需要長時間的訓練后才能使用！否則？當發(fā)生緊急情況，當你需要快速下車或當發(fā)生摔車時，你才發(fā)現(xiàn)你的雙腳被固定在腳踏上，挪不動！那后果？你自己想吧！
必備的技能：
會騎車（這不是廢話么？你騎車的時間越長，就越有可能發(fā)現(xiàn)，這很可能不是廢話。）
騎車時：調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏，盡可能保持平穩(wěn)的深呼吸。最好鼻吸鼻呼，鼻吸口呼也行，不要像岸上的魚一樣張大嘴巴呼吸。把你的目光焦點放遠一點，不要盯住車前兩三米的地方，危險。欣賞路上的美景。保持微笑。
補胎和換內(nèi)胎。原因已說過。如果帶了全套補胎工具卻不會補胎，還不如不帶。
車子基本的維護和保養(yǎng)。主要是傳動系統(tǒng)、變速系統(tǒng)和剎車！特別是傳動系統(tǒng)和剎車。（可參考：鏈條清洗、潤滑方法學習匯報帖http://m.1gmeiykl.com/BBS/forum- ... romuid-176407.htmln）
良好的溝通能力。不論你是帶上地圖、還是指南針、甚至是GPS，都會有不好用的時候。我的經(jīng)驗，最好用的導(dǎo)航系統(tǒng)是嘴巴。不論到哪里，都要放平心態(tài)，學會和當?shù)厝藴贤�。效果非常好，甚至比地圖加指南針加GPS都好用。在荒無人煙的地方例外。
出去前，做好充分的準備，考慮到最壞情況。最低限度騎友間應(yīng)互留電話號碼。如果是出長途，首先應(yīng)打聽沿途和目的地的車行聯(lián)系方法。
好了，目前只想到這么多，以后想到再補充吧。
本文摘自論壇：http://m.1gmeiykl.com/bbs/forum-viewthread-tid-182334-highlight.html
責任編輯：伊海
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