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騎行中要注意適當(dāng)補(bǔ)充水分。水袋方便，讓你及時(shí)補(bǔ)充水分，現(xiàn)在我們就來看看騎行過程中水袋有什么好處吧。

第一、水袋能夠及時(shí)多次少量補(bǔ)水，眾所周知，運(yùn)動(dòng)時(shí)不能一次暢飲，因?yàn)樗查g飲用大量的水很容易造成心臟瞬間的巨大負(fù)擔(dān)�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)候最佳補(bǔ)水方法是每隔15-20分鐘克適量飲水。而如果采用傳統(tǒng)的水瓶來裝水，則很難保證這個(gè)頻率。因?yàn)槟悴坏貌煌Ｏ聛恚�取出水瓶，打開蓋子，喝上一口，擰上蓋子，收回去，這一系列的動(dòng)作每15-20分鐘就要重復(fù)一次。我想絕大部分人是無法堅(jiān)持的。而水袋恰恰在這點(diǎn)上使喝水變得簡便。每隔15分鐘，拿起水管吸上一口，方便，而且控制了飲水量。

第二、水袋可以隨意變形，相對來說更加節(jié)約空間。由于一般水瓶多是圓柱形，或者方柱型，在和其他物品放置一起的時(shí)候很容易在其之間形成空隙。而水袋是可以變形的，這樣可以完全填充，隨周圍環(huán)境而貼合。

第三、水袋不怕擠壓，當(dāng)然這里說的是質(zhì)量過硬的水袋，不怕擠壓，不怕磕碰，不象水壺一磕一個(gè)坑。動(dòng)不動(dòng)就掉漆。

第四、水袋異味很小，而且不怕腐蝕，可以放心的放置各種果汁類酸性飲料。

第五、水袋不用的時(shí)候幾乎不占用任何地方，空水袋可以壓扁。塞在背包的任何角落。

第六、水袋可以冰凍，不會(huì)輕易漲破。有的水袋直接設(shè)計(jì)成大開口，方便加冰塊進(jìn)去。

第七、水袋在必要的時(shí)候可以做一個(gè)吊掛淋浴裝置。最簡單的方法就是用一個(gè)黑色塑料袋包裹裝滿水的水袋，放置到太陽底下曬一段時(shí)間，水就熱了，然后吊高，借助水嘴噴水來淋浴用。

總體來說，水袋相比其他水具來說，具有很大的優(yōu)勢。下面就為大家介紹下如何選擇一款優(yōu)秀的水袋了。

1、無毒無味的材料：

水袋是用來盛飲用水的，所以我們必須將水袋的安全，無毒放在第一位。大多數(shù)產(chǎn)品都會(huì)使用無毒，無味材料，但是有一些低劣產(chǎn)品長期盛放水后會(huì)有一股濃烈的塑料味。這樣的產(chǎn)品還是不要考慮的比較好。

2、水袋的抗壓能力：

我們經(jīng)常需要將裝有水袋的背包堆疊起來運(yùn)輸，甚至有時(shí)候還會(huì)把背包當(dāng)成坐椅，靠墊，甚至床。使用一款不抗壓力的產(chǎn)品，結(jié)果將是非�？膳碌�。你將享受一次濕漉漉的旅行：D。我個(gè)人觀點(diǎn)，水袋至少要在盛滿水的條件下承受一個(gè)人的重量，當(dāng)然，著名水袋廠商產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)比這個(gè)大多了。

3、水嘴的選擇：

水袋的水嘴非常重要。必要要開合方便，單手操作或者牙齒開啟。同樣，也要保證水嘴關(guān)閉時(shí)的抗壓性。曾經(jīng)見過朋友的一款郁悶水袋，水嘴封閉相當(dāng)差，以至于每次運(yùn)輸?shù)臅r(shí)候都要將水管扎起來，否則背包堆疊以后水會(huì)從水嘴處全部流光的。

4、進(jìn)水口：

很顯然，開口越大，裝水越容易，當(dāng)然相應(yīng)的開口越大則密封和抗壓性就越差。目前大多數(shù)水嘴都是使用類似于油桶蓋子一樣的旋緊口，另外有少數(shù)水袋使用摁扣的水袋口，這種開口抗壓倒是出乎我的預(yù)料。當(dāng)然，象Hydrapak這樣的卷起式開口，并且可以抗汽車壓這樣神氣的產(chǎn)品我倒還真沒見過。

5、水袋的掛環(huán)：

許多背包有水袋倉，不過我建議如有條件盡量將水袋掛起來，首先是避免水袋在包中來回移動(dòng)，增加不必要的體力消耗，轉(zhuǎn)移的中心也會(huì)稍微影響背負(fù)的感覺。

6、水袋的保溫：

一款通常是水袋，可以適應(yīng)春夏秋三個(gè)季節(jié)，冬季就比較麻煩了，水管會(huì)凍結(jié)，這可就非常郁悶了。許多水袋廠商都有保溫水袋管和水袋套提供，實(shí)際上這類東西DIY也是可行和低廉的。

有了一個(gè)好的水袋之后，當(dāng)然就是要看看如何使用的問題啦，以下以多伊特水袋為例，展示以下如何使用水袋。